婴儿游泳作为早期婴儿保健活动，能有效的刺激婴儿的视，温，嗅，触觉和平衡觉的发育，促进大脑、骨骼、肌肉的发育，激发婴儿早期潜能。有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身体免疫力、应激力和智力，有利于增加食欲和睡眠。因而受到广大年轻父母的青睐。

 家庭游泳具有卫生、便捷、经济等特点，同时能够促进父母与婴儿的亲子关系。因此，在家中开展婴儿游泳将具有重要意义。

1 婴儿游泳前的准备

1.1首先要合理饮食，一般选择婴儿吃饱1小时后。

1.2确保房间内温度在28-30℃，水温在36-38℃，并放一些柔和的音乐。

1.3家长操作前洗手，取下手上手表，戒指等物品，以防划伤婴儿。

1.4家长要保持心情愉悦，充满爱意，用暗示性、提示性语言和亲切目光与婴儿交流。

1.5游泳前做胳臂和腿部的被动操，舒展一下小筋骨。

2 婴儿游泳

2.1选择合适的项圈，入水前先适应水温，切记直接放入水中。

2.2放入水中，让宝宝自由运动。

2.3整个游泳过程要有家长看护，在水中对宝宝进行抚触，鼓励并与之交流。

2.4结束游泳，取下项圈，注意保暖。

2.5家长洗手，倒少许婴儿油于掌心，并相互搓揉，对婴儿进行全身抚触。

3 婴儿游泳的注意事项

3.1全程必须由家长看护

3.2游泳时间不宜过长，一般以15-20分钟为宜。

3.3放入水中婴儿出现过度啼哭、恐惧、抽搐时，暂停游泳。

3.4避免水进入眼睛，嘴巴和耳朵，保护新生儿未脱落的脐带

   3.5对于早产儿、低体重儿，新生儿并发症或需要特殊治疗的婴儿；皮肤破损或有感染者；感染、感冒、发热、腹泻、易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题者；注射防疫针24小时内都不易游泳。

家庭游泳父母能直接和婴儿进行语言和非语言的亲子交流，避免了婴儿游泳中焦虑和恐惧，促进抚育者与婴儿的情感交流。父母每天只要花少许的时间，就会给宝宝带来一段温馨而美好的时光，并促进宝宝健康快乐的成长。