随着国内首例甲型H1N1流感患者的确诊，大家对流感也更加恐慌起来，于是各种能够防流感的措施都被实施起来——很多人出门开始戴口罩。那么，怎么戴口罩才是最科学的呢？
人戴上口罩就如给呼吸道设置了一道过滤屏障，对吸入的空气起到过滤作用使空气中夹杂着的大量灰尘、细菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。佩戴口罩无疑是隔离病毒，预防流感的有效防范措施之一，但是如何正确佩戴口罩非常有讲究。
就预防甲型H1N1流感如何正确戴口罩的问题，记者采访了石家庄市中心医院神经内科医师张晓蕾。张晓蕾说，如果口罩选择不当或戴得不好，则会令其防护作用大打折扣，戴口罩时应注意以下几点：
口罩的厚度
这里推荐戴12~16层的口罩，假如戴过厚的口罩会自觉憋闷，特别长时间戴会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能。再有戴过厚的口罩，口罩难紧贴鼻子，失去保护意义。
口罩的大小
有人以为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为有害物遇空气会经由脸部与口罩间的细缝被吸入。而戴口罩的卫生要求，戴上口罩后应能罩住口鼻和眼眶以下大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物易从口罩的边缘或两侧的间隙中进入，会影响口罩的过滤作用。
戴口罩的时间
戴口罩的时间不宜过长。长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使人感觉憋闷，还会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。所有，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，最好不戴口罩。
口罩卫生
重视口罩的清洁和卫生。口罩两面不能交替使用;口罩在不戴时应将紧贴口鼻的一面向里折叠，放入清洁的容器内；戴过的口罩应每日清洗一次，并在日光下彻底暴晒。
慎用“卡通口罩”
目前市面上售卖的印有卡通图案的口罩大多为化纤面料，透气性比较差。化纤面料和色彩鲜艳的染料还有可能刺激支气管，使人会出现皮肤和呼吸道过敏症状。所以，挑选口罩最好选择白色、棉质、无味的合格口罩。
据新华社消息，专家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手；口罩有颜色的一面向外，有金属片的一面向上；系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
外科口罩最好每天更换，口罩如有破损或污染，应立即更换。
最后，张晓蕾再次提醒大家，戴口罩本来是用来预防疾病的，一定要注意正确的佩戴方法，否则就会弄巧成拙。
