“让科普‘飞出院墙’” 系列活动持续深耕基层，9 月 17 日下午，一场主题聚焦健康、形式鲜活有趣的科普活动在衡山社区温情启幕。活动将专业易懂的健康知识与实用急救技能 “打包” 送到居民身边，以精准化、接地气的科普服务，精准对接不同群体的健康需求，现场互动热烈、氛围浓厚，居民们纷纷表示 “学得实用、收获满满”。

       氛活动以一场趣味十足的 “破冰游戏” 拉开帷幕。“抓手指” 的互动环节瞬间打破了参与者之间的陌生感，大家在欢声笑语中互相熟悉、积极配合，不仅活跃了现场气氛，更为后续健康知识的学习与技能实操奠定了轻松融洽的基础。

       糖尿病防治是居民关注的重点健康话题。活动中，糖尿病专科护士潘萍结合图文并茂的课件，用通俗的语言细致讲解了糖尿病的发病原因、对身体的潜在危害，以及如何通过科学运动、合理饮食预防糖尿病的实用方法。针对居民提出的 “日常饮食如何控糖”“运动强度怎么把握” 等问题，潘萍耐心逐一解答，将专业的健康知识转化为居民能听懂、用得上的生活指南，有效提升了大家的糖尿病防治意识和自我保健能力。

       急救技能学习环节更是让居民们 “沉浸式参与”。内二科护士何群现场示范心肺复苏的规范流程，从判断意识、胸外按压到人工呼吸，每一个动作都讲解到位、演示精准。随后，她邀请居民上台实操，手把手纠正动作细节，确保大家掌握按压深度、频率等关键技巧，让居民在实践中学会 “救命技能”。外三科护士长张璐则创新采用轻松易记的 “剪刀石头布” 口诀，结合生动的实操演示，将海姆立克急救法的原理与操作步骤拆解说明，原本复杂的急救知识变得简单易懂，居民们跟着模仿练习，很快就掌握了核心要领。

       在理论授课与技能实操之后，活动进一步延伸健康服务维度。心内科护士长夏云带领大家观看生死观教育专题讲座，引导居民正确看待生命、珍惜健康；医养中心陈俐老师则聚焦慢性病患者的居家照护需求，详细讲解了日常用药管理、饮食护理、康复锻炼等要点，为有慢性病患者的家庭提供了专业指导。这些内容不仅让居民们加深了对生命意义的理解，更提升了慢性病居家管理的实际能力。

       社区居民普遍反馈本次活动内容实用、形式亲切，不仅增强了健康自主管理意识，也学习到很多急救技能。此次活动进一步夯实了“健康入社区”的理念，帮助社区居民深植健康理念，为推进全民健康行动、提升居民健康素养，写下了温暖而扎实的一笔。