雨雪天带来了美丽的雪景，但也带来了一些不安全的因素。在骨科医生的圈子中，流传着“雪后三天是摔伤高峰期”这样一句话。这两天，由于道路湿滑，我院急诊科、骨科都陆续接到了摔伤骨折的病人。

       雪后两三天，骨折病人急剧增多

        霍山县医院骨科病区正常住院病人50人左右，这两天门诊患者络绎不绝，住院病人也急剧增加至70人以上，走廊加床也住满了病人。

        据了解，摔伤的部位多是手腕和腿，主要是腕关节、膝关节和髋关节骨折；从年龄来看，骨折病人也多是五六十岁以上的中老年人，其中，又以女性占多数。近期，年轻人摔伤骨折的也较多。

      为 此，骨科医师提醒大家：下雪天以及雪后路滑期间，不管是老年人还是年轻人，走路速度不要太快、步伐不要太大，尽量不要让自身重心有过大的移动和起伏;走路时切忌提重物、双手插兜、东张西望，如出现滑倒，尽量顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。

        外出行走时，双手不要插在口袋里

1、采用“企鹅步态”，走路时两脚分开，与肩同宽，这样底盘大重心稳。

2、走路时身体略向前倾。

3、走路时步子不要迈得太大。

4、双手不要插在口袋里，双手露在外面可以保持平衡，退一步讲，万一不小心摔倒，用双手撑地腿就不容易骨折，毕竟上肢骨折比下肢骨折好处理，预后也比较好。

5、外出尽量选择平坦的道路，避免凹凸不平的道路、浮雪、冰水混合物较多，瓷砖等平滑表面，也要注意避开人车混乱的地方。

         在穿着上，尽量选择保暖、宽松的运动裤，保持动作灵活，穿容易行走的平底鞋、运动鞋，最好选择有防滑性能的鞋底，女性朋友不要穿高跟鞋。

          万一不小心摔倒，不要急于起身

        万一自己不小心摔倒了，不要急于起身，首先判断下有没有头晕或恶心的感觉，如果摔着头部，要在意识还清醒的时候第一时间呼救，如果意识清楚，四肢也能动，一般可以排除神经问题。如果发现腿部动不了，很有可能腿部骨折，这时不要动，不要强行起来，骨折后移动容易导致错位，从而造成二次伤害。

        如果看到别人摔倒，不要盲目去扶，首先要判断伤在哪里。万一是脊柱骨折，不专业随意的搬动很有可能会带来二次伤害。正确的做法是第一时间拨打120急救，在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢平移，“一条线”移动，不要屈曲或大幅移动。